Je suis heureux de t’accueillir sur mon blog de bien-être !

D’un fort intérêt pour l’être humain, tu trouvera des infos sur la spiritualité, le sport et la consommation.

 

Exercices physique

Ici, vous trouverez tous ce qui concerne la vie active, programmes de musculation, ainsi que des techniques d'assouplissement.

Nutrition

Ici, vous trouverez un espace dédié à l'alimentation, "recette maison", car nous devenons ce qu'on mange 😉 avec notamment des astuces en période de maladies.

Stretching

 

 

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements.

Une façon de se détendre en douceur.

Thé

 

Le thé est l’une des boissons les plus bus au monde, elle regroupe différentes variétés. Idéal pour la santé cardiovasculaire et lutter contre les radicaux libres grâce à ses propriétés actives.

Bon pour le cœur et délicieux en bouche.

Et plus encore…

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